新德里，11月13日（IANS）：周三，在世界糖尿病日之前，健康专家警告说，用奶粉和谷物喂养孩子可能会使他们在以后的生活中明显容易患糖尿病。

每年的11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“打破障碍，弥合差距”。

印度被称为糖尿病之都。该国估计有7700万糖尿病患者和2500万前驱糖尿病患者。

除了环境和基因，生活方式因素在疾病的发生和发展中也起着重要作用。专家说，它从子宫开始。

“如果我们在怀孕和生命早期减少糖的摄入量，我们就会降低以后患糖尿病、血压和其他代谢疾病的风险，”萨克特Max超级专科医院内分泌与糖尿病主任兼主席Ambrish Mithal博士告诉IANS。

“我们的身体会根据我们在子宫里的环境进行编程。这些都是表观遗传现象，增加了我们的遗传易感性，尤其是在子宫开始的时候。”

最近发表在《科学》杂志上的一项研究表明，在子宫里或怀孕后1000天内出生的孩子患2型糖尿病的风险要低35%。

研究显示，虽然出生前摄入有限的糖足以降低风险，但出生后继续限制糖摄入会增加风险。

“加工食品，主要是奶粉和谷物，在婴儿早期营养中含有精制糖和碳水化合物，已知会对孩子的代谢健康造成损害。早期接触这些成分可能会在以后的生活中导致血糖升高，”孟买利拉瓦蒂医院的内分泌顾问医生Shashank Joshi告诉印度新闻社。

“包括奶粉和谷物在内的加工食品都含有糖。婴儿期和儿童期的营养会影响我们在以后的生活中发展代谢紊乱的倾向。因此，食用包括奶粉和谷物在内的加工食品可能会大大增加以后患糖尿病和其他代谢性疾病的风险。”

根据世界卫生组织（WHO）的建议，不建议婴儿食用加工食品，包括奶粉和谷物，不建议两岁以下儿童食用添加糖。

“六个月后，当孩子开始吃固体食物时，要注意糖对孩子身体的影响。3岁以上的儿童应该完全避免添加糖，”乔希说。

他指出：“这意味着不要吃加糖的零食或饮料，因为即使是果汁等天然来源也会产生多余的糖，这在现阶段是不必要的。”

专家表示，新鲜水果可以满足孩子们对甜食的渴望，同时还能提供重要的营养和纤维。

他们还建议父母从一开始就不要给孩子吃零食、糖果、糕点、巧克力和冰淇淋等含糖食物。这将帮助孩子们避免吃糖或少吃。

最好记录下孩子的糖摄入量，以确保他/她不会吃太多糖。专家指出，相反，应该向孩子们介绍更健康的选择，如枣、干果和控制比例的水果。