爱尔兰的健康得分连续第五年下降，大多数年轻人现在处于“健康状况不佳”状态。
根据爱尔兰国家生命健康的一份新报告，自2019年以来，全国健康得分下降了4.7%。
研究还表明，60%的爱尔兰成年人现在被认为超重或肥胖。
爱尔兰生活心理学家卡罗尔·罗根说，这项研究为爱尔兰人的身心健康提供了重要的见解。
她说：“当我们看待那些健康状况不佳的人时，我们采取的是一种整体的方法——考虑身体健康、心理健康、社会关系、营养和经济状况。”
“所以，我们正在全面研究人们，我想作为心理学家，当我们研究心理健康方面的问题时，特别关注的是，年轻人的挣扎程度不成比例。
“我们说的是特别令人担忧的16至34岁年龄段。”
罗根博士说，大部分人的身体健康状况也有所下降。
“根据我们的调查，现在有60%的成年人超重或肥胖，”她说。
“我的工作领域是工作场所的幸福感——我认为，工作场所是研究这些社会问题的好地方。
“显然存在复杂的问题；在我们的调查中，肥胖和其他问题、心理健康、吸烟和吸电子烟是人们特别关注的问题。”
日常活动
罗根女士建议人们将体育活动融入日常生活。
“我们知道，行为改变对我们所有人来说都是一个挑战，”她说。
“我们都知道我们应该做什么，但我们如何让这些健康的行为开始呢？”
“参与台阶挑战是激发人们动力的好方法——让工作场所的团队参与到挑战中来，也许在挑战结束时可以获得奖励。”
“我们看到一些公司设立了午餐步行俱乐部，鼓励员工走楼梯而不是坐电梯。
“这些都是简单的事情，但它们确实会产生影响。”
尽管面临许多健康挑战，89%的受访者表示对未来感到乐观。
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