在沙马尔·帕特尔甚至还没有出现牙齿感染的症状之前，他的欧拉戒指就检测到有些不对劲。当他的静息心率比他的平均心率每分钟高10次时，智能戒指就会注意到数据的波动，所以他打电话给他的初级保健医生。

他的PCP告诉他，他的静息心率每分钟63次是正常的，事实上，对他的年龄来说是健康的，没有什么可担心的。然而，几天后，奥拉的高级科学副总裁帕特尔患上了感染，并接受了紧急牙科手术。

帕特尔想知道，如果他的医生对他的心率进行进一步调查，是否可以预防感染和紧急手术，或者将其风险降到最低。他说：“如果（感染）持续时间过长，我可能会永久性地损害口腔的某些感觉。”

这是我听到的许多关于健康紧急情况的故事之一，当人们谈论他们与欧拉戒指的经历时。在Reddit上滚动一下，你会发现智能戒指在怀孕、COVID-19或自身免疫性疾病诊断之前挥舞着红旗的故事。

这款智能戒指被称为睡眠和活动追踪器。然而，在过去的几年里，这种设备已经发展成为一种至关重要的工具，甚至可能是某种生理水晶球，它采用了一种更加个性化的方法来监测健康状况，预测和预防疾病。

Oura Ring通过戒指内部的传感器收集佩戴者的体温、心率、血氧和呼吸频率。戒指通过Oura应用程序传播这些信息，用户可以通过图表和历史趋势查看他们的睡眠、准备、活动得分和白天的压力。

该环还收集其他有助于整体健康的指标，如心率变异性、恢复指数（身体在睡眠时从前一天的活动中恢复所需的时间）、每个睡眠阶段花费的时间、睡眠潜伏期、睡眠平衡、睡眠规律、前一天的活动和活动平衡。

一种全天候监测健康数据并使用人工智能预测模型进行分析的设备，有可能在某人开始感到症状前几天检测到生理异常。

事实上，在2019冠状病毒病大流行期间，急救医务人员佩戴Oura Ring监测和预防疾病在医院的传播，美国国防部将其戒指戴在国防创新部门的手指上，用于“威胁暴露快速评估”项目，这是由于智能戒指的症状检测技术。

随着我们进入感冒和流感季节，如果用户想通过Oura应用程序检测或预防疾病的早期发作，有一些指标需要注意。注意你的体温波动；据奥拉说，白天任何超过1.8华氏度的变化都值得注意。

呼吸频率加快可能预示着咳嗽或呼吸道感染即将来临。同时，根据帕特尔的说法，静息心率的增加和HRV的降低可能是感染的前兆。Reddit上的一些Oura Ring用户也提到，检查他们的恢复能力是了解他们整体健康状况的一种方式。

一旦感冒来袭，帕特尔建议在Oura应用程序中打开休息模式，这将恢复放在首位，而不是完成日常活动目标。他还鼓励使用应用程序上的标签来标记你生病的日子，以及头痛、发烧、咳嗽等症状。

帕特尔说：“当你开始标记时，我们可以开始提供更多的见解，了解这些标签是如何影响你的，标签之间的联系是什么，你感觉到的症状是如何变化的。”

Oura最近停止了它的症状雷达，这是一个通过Oura实验室的实验功能，用户可以在有限的时间内使用并提供反馈，然后永久重新启动。该功能作为一种症状监控工具，与Oura通过其核心软件操作所做的没有太大区别。欧拉的一位代表证实，症状雷达将很快回归，但无法提供更多细节。

症状追踪等功能可能是描绘未来健康可穿戴设备（如Oura Ring）走向的颜料。根据《财富商业洞察》（Fortune Business Insights）的数据，智能戒指和智能手表等可穿戴医疗设备的市场规模预计将从2024年的912.1亿美元增长到2032年的3247.3亿美元。

虽然这些设备并不打算取代医疗专业人员，但它们已经在诊断听力损失（比如苹果的AirPods Pro 2）、睡眠呼吸暂停（比如苹果最新的智能手表），或者收集足够的健康数据来告诉用户去看医生（比如一名Oura用户在Reddit上说，这枚戒指帮助他们诊断出了自身免疫性疾病）。

“我知道追踪自己的睡眠和活动很有趣，但我的Oura Ring真的帮助我度过了这段充满挑战的人生时期。它帮助我得到了诊断（我的医生认真对待这些数据），让我更适应我的身体，”这位用户在Reddit帖子中写道。

医疗保健专业人员在人口规范的背景下使用度量标准，而不是个人的健康数据。然而，这种方法可能会在发现和预防疾病方面造成空白。

“从人口水平上了解正常健康状况是很有价值的。但是这样做的结果是……你可能会错过一些东西，”他说。

“所以在我的情况下，我的正常静息心率是每分钟50到53次，10点的跳跃是显著的。这意味着我的身体正在经历一些给它带来巨大压力的事情。我们把一些事情视为完全正常，而没有考虑到正常对我来说是什么样子。”

美国医疗体系在预防性个人护理方面的弱点，可能成为私营医疗科技行业的福音。

在一个没有医疗保险的患者每年平均要支付407美元的体检费用的国家，让医疗保健消费者在从疾病中恢复的过程中获得对自己健康数据的个人洞察（设备收费350美元，订阅费用每年72美元）是一种方便的商业模式。突然之间，个性化数据方法变得更有意义了。

然而，Oura Ring的功能并不意味着它应该取代你的医生。Patel主张与您的PCP共享Oura收集的健康数据，以进行个人数据捕获和预防性分析。

他说：“像Oura这样的可穿戴设备是一个强大的工具，因为它们为你提供了一个了解日常生理和行为的窗口，而这种分辨率直到最近才成为可能。”

“所以，问题是，‘我们如何改变我们的医疗保健实践，让你的医生考虑到这些信息，以一种部分作为教练和部分作为指导的方式接近你的健康，帮助你保持健康，而不是像我们目前的系统那样？’”